czas 100

wynik na 100 metrow podałem na recznym pomiarze zreszta napisałem o tym wiec w czym problem?? wiadomo ze na foto jest gorszy czas.na 200 moj czas jest podany z zawodow z foto. 11.21 najlepszy czas?? 11.72 chyba pobiegl gosciu w eliminacjach na oom. a biegajacych ponizej 11.20 jest sporo.

[...] nie miałem kiedy, dzisiaj nadrobię. Podciągania nadal nie ma. Palec nadal boli. Musiałbym go kompletnie przez 2 tygodnie nie używać żeby go wyleczyć co jest nierealne. Cały czas się cyklicznie poprawia i pogarsza. 9.05.2011r. Trening 1. Poziom 1. 1. Stanie na głowie 60 sekund (cel: 2 minuty) 2. Pompki przy ścianie 15-15 (cel: 3x50) 3. Przysiady [...]

[...] na 100% racje, cykl z progresja, popelniasz podsatwowy blad jak przy stymulantach, to ze nie czujesz wytrzelenia z butow nie oznacza ze cos nie dziala. Misein musi miec czas zeby rosnac, rowniez na cyklu. Bierz przyklad z chudego, 3 lata na towarze i mikrocykle w srodku, mysle ze lepiej dla zdoriwa niz jakies dzikie cykle z trenem. Poza tym [...]

[...] optymalna dawka sam brałem nawet 700mg tygodniowo i poza zwiększeniem poziomu prolaktyny nie było różnicy) 13-16 antek 50/100/150/150 i na koniec jakiś prop,albo albo lekkie zejście z dawki cypio,a zmiana estrów dla mnie jest bez sensu,ja sam lece na jednym cały czas i żadnych zastojów nie ma Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-10-10 14:33:41

[...] kopa,sam ostatnio tak robiłem i sprawdziło się super a hcg daj w środku 5000iu,a na koniec 10000 oczywiście rozbite i te 200 propa w 19 tygodniu to za dużo bo cypio cały czas będzie miał wysokie stężenie daj 100 e2d do końca Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-10-10 14:47:14 Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-10-10 14:48:45 Zmieniony przez [...]

porownanie sylwetki bys wrzucil , warto robic by zobaczyc jakie sa postepy Zdjęcia robię co jakiś czas. Jest zdjęcie zaraz przed cyklem, w trakcie (po zakończeniu masy) i trzecie będzie po zakończonej redukcji kiedy będę już zadowolony w 100%. Wtedy wrzucę. pzdr

Cały czas ok. stówki(wahania dobowe 99,5-100,5kg).W pasie jeszcze nie mierzę,ale wchodzę już w kilka par spodni z przed roku,a jeszcze niedawno "płakałem",że nie mam w co się ubrać EDIT:A tren to taka k**wa,że odstawiłem na dwa tygodnie.Sam prop idzie. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2008-04-27 10:14:26

[...] to wtedy jest czym izolowac i czym robic objetosc treningowa. a co to za martwy ciag 8x 100. jak bedzie 8x 200, to inna gadka. ale zeby bylo 8x200, to trzeba ciagnac z 260 z gleby. i dlatego na poczatek sila powinna byc w centrum zainteresowania trenujacego, a potem przyjdzie czas na detale. a sile najszybciej zrobic na malych powtorzeniach.

[...] tych mikrocykli był inny. Ja osobiście nie porwałabym się drugi raz na rzeźbę, bo psychicznie było to dla mnie zbyt drenujące, ale wiadomo każdy jest inny, być może za jakiś czas będę czuła się bardziej na siłach do takich zabaw. Po względem efektów - przemiana wiele przemieniła. Rzeźba podrasowoła. Efekty w obu mikrocyklach notowałam znaczne w [...]

Ja lecę pierwszy raz aktualnie na odbloku i powiem ze nie zauważyłem różnicy schodząc z cyklu. Cały czas nabicie, pompa dużo siły i regeneracja na duży +. Rano ghrp2 100 + cjc 100 po treningu to samo, przed snem Ipamorelin 500 + cjc 100. Koszta są smieszne wiec warto stestować na sobie. Jedyne co mi sie nie podoba to retencja. Zmieniony przez - [...]

[...] jak burza - z treningu na trening mogę dokładać od 5 do 10 KG. Gorzej z klatką. Nigdy do niej nie przykładałem uwagi, nie lubiłem jej ćwiczyć, co teraz się na mnie mści. Ale czas to naprawić. Cel jest jasno określony. 1 grudnia ma być <100 KG wagi. Kondycja powoli wraca. Teraz nieprzerwanie praktycznie na maksymalnym brake'u na rowerku [...]

Małe podsumowanie walki z fatem bez spalaczy. przed: po: Jeśli chodzi o KG, to słabo to wypadło, jednak CM w pasie jest 8 mniej. Teraz zaczyna się zabawa z klockami. Plan jest taki, żeby spaść poniżej 100 KG. Aero w planach: - brzuszki ile tylko się da - orbitrek - interwały na rowerach - może zacznę biegać (boję się o nogę - jak pobiegałem [...]

2/22/22 - aktualizacja Sesja popołudniowa, Czas 1845 KALISTENIKA 100 Navy SEAL Finisz Push-up, 10/10 OTM 10 powtórzeń co minutę o pełnej minucie przez 10 minut Zmieniony przez - mikhael w dniu 4/23/2022 3:42:09 AM Zmieniony przez - mikhael w dniu 4/23/2022 3:42:26 AM

[...] spoko, po 3-4 tygodniach zrobiłem badania które wyniki macie poniżej. Słabo troche, i odpuściłem temat na jakieś 2 miesiące. Planuje uderzyć do androloga znów w najbliższym czasie. Dlatego zadałem pytanie o BF i wpływ na hormony - brak u mnie diety, lecz treningi na siłowni coś tam podtrzymują samopoczucie. Lecz jest coraz słabiej + ciągle brak [...]

[...] 2-3-4, ale nie powyżej 4. Natomiast dla mnie na podstawie jednego wyniki wrzucanie od razu hormonów jest zaprzeczeniem leczenia. I to, że norma z labu jest do 4, czy czasem do 4,2-4,4 nawet się spotkałam, to niewiele ma wspólnego z rzeczywistością, wartości powyżej 2,5 sugerują, że trzeba pogłębić diagnostykę, bo może JUZ coś dziać się z [...]

ooo nom z tą ilością w butlach EC coś mi sie wydaje że niema tych 10cm. dzisiaj sprawdze odnośnie EQ, a za jakiś czas DD. -napewno jak na razie --prop z BM 2ml/200mg ->jest 1,5ml --prop z HH (testop-100) to samo co z BM czyli ok 1,5ml --tren z GP ok 1,8ml zamiast 2ml

na sparingu jesli to mozna nazwac sparingiem;p to nie walcz na 100% tylko tak na 70, spokojnie oddychaj i nie lac na pale, wszystko spokojnie rob pamietaj caly czas o trzymaniu gardy nie spuszczaj rak jak walczysz z bratem to nie boj sie zaatakowac lewy prosty prawy prosty i lewy mocny sierp;] szkoda ze wlasnie nie macie gdzies blizej jakiegos [...]

[...] i gruba przesada = 100% pewna kontuzja tyle ze jak ze wszystkim w zyciu nie zawsze odrazu.. 2: brak regeneracji(zero odpoczynku, monotonny plan i przesadna intensywnosc przez dluzszy czas, zły towar, zła dieta) i wtedy wcale nei trzeba duzego ciezaru bo ryzyko kontuzji jest b duze 3. pech Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-07-17 00:03:37

B a czemu Ty nog nie robiles? Przez plecy? Mnie kolana caly czas bola jeszcze teraz jak waga wzrosla to bardziej i nie moge sie zabrac za nie w 100%

No to Leszczyki pokaze Wam jak wyglada prawdziwy grubas Wklejam jeszcze ostatnie foty z masy bo dzis zaczalem juz wycike wiec za jakis czas powinno to troche lepiej wygladac wymiary pas grubo ponad 100 Co zreszta widac Cel jest za okolo 15 tyg ponizej 80 cm Ramie po treningu 51 cm Udo na zimno troche ponad 70 cm Lydka 46 cm Zmieniony przez [...]